月经不调只按左手大拇指制污穴进行催经有没有用？

月经不调只按左手大拇指制污穴进行催经是有一定效果的，但是效果如何要看个人，通常来说通过按摩穴位来催经效果因人而异，要长期坚持才有效，如果只按几天可能没什么用，对于女性来说除了按摩制污穴之外，还可以按摩三阴交、血海穴等部位帮助催经。

催经按摩的穴位有很多，如可以按摩三阴交、八髎穴以及气海穴等，几个常见的穴位大致如下，有需要的女性可以对此做个详细的了解：

1. 1. 三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，有活血调经（通过活血的方式调理月经），益气健脾（调理脾胃气机），培补肝肾的功效；
2. 2. 八髎穴就是八个穴位，分别上髎、次髎、中髎、下髎各一对，位于腰骶部。按摩八髎穴有改善女性痛经，月经失调等效果；
3. 3. 气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，气海穴可以改善女性月经失调、痛经、闭经、崩漏（月经量过多或点滴不止）、带下、阴挺（妇女子宫脱垂甚至脱出阴道口）、恶露不尽等效果；
4. 4. 血海穴位于大腿内侧，没有具体按摩方法，但可以通过调节气血来帮助催经。

月经推迟的人，多数伴有手脚凉、小腹凉、容易疲乏，情绪低落等，和节食减肥、精神紧张、压力大、运动不足有关，用制污穴催经是不错的选择。制污穴多采取点刺放血，除此之外也能艾灸，同时非常适合按揉，没有专业人员指导刺血时，通过艾灸或按揉制污穴，可以取得意想不到的作用。