最近在促排卵,听别人说运动做试管有好处,我每天也在坚持运动,但是我不知道每天走多少步合适,想问问大家每天都走多少步,是不是走得越多就越好呢,我现在每天走一万步左右,是不是步数太多了,对成功率有没有影响啊?
RFG ·
每天走1万步不会影响卵泡质量,走路是一种低强度的有氧运动,对身体没有太大的负担。另外促排期间主要是通过药物来刺激卵子的发育成熟,而不是靠运动来实现。每天走一万步虽然说不会影响卵泡质量,但可能不利于排卵,生长会导致卵子提前排出体外。
促排卵期间适度运动不会影响卵泡的质量,也能保证患者的健康和试管流程顺利进行。 试管促排卵期间比较好的运动方式助孕包括散步、慢跑、瑜伽等,大家可以根据自己的情况选择合适的运动方式。
每天跑步一般可以辅助提高卵泡质量,同时患者还可采取生活饮食调理、情绪调整等方法来辅助提高卵泡质量。运动确实可以提高卵泡质量,主要通过以下机制实现: