怀孕期间吃大蒜对身体有什么好处吗？
怀孕吃大蒜是非常有益的，大蒜含硒元素丰富,且本身具有提高免疫力，清除体内活性自由基等作用，与硒的作用一致，有协同增效作用，所以补硒过程中可多食用大蒜。孕妇也可食用
37人看过 · 最后更新 2024-03-02 10:59:02
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周晓晓 原创
RFG ·
孕妇可以吃大蒜，但不能多吃。大蒜中含有大蒜素，具有非常好的杀菌、排毒、降低血糖和抑制细菌的作用，可以杀灭一些葡萄球菌、真菌和链球菌等，减少肠道疾病的发生。但是大蒜属于辛辣刺激性的食物，孕妇吃多了会引起胃痛等不适的症状，所以要少量食用。
孕妇吃大蒜的好处
1、开胃助消化：大蒜属于辛辣的食物具有一定的刺激性，是常用的调味品，具有开胃健脾和增加食欲的作用，同时还有助于消化。但是不建议肠胃功能不佳者食用，以免出现咽喉痛、胃痛等症状。
2、抗菌消化：大蒜中含有大蒜素，具有抗菌、消炎、解毒的作用，食用后有助于预防感冒和提高机体抵抗力，对胃肠道炎症具有一定的作用。
3、利于胎儿：大蒜中含有视黄醇和核黄素，有利于胎儿视网膜的发育。
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