孩子出生已经有一两个月了,一直都是喂的母乳,因为我奶水不是很多,就一直在饮食上特别的注意,吃了很多营养丰富又能通乳的食物,发现刚开始还挺好,但是时间一久,就特别容易发生堵奶的情况,咨询了其他人,说是吃的太有营养了导致的,请问这是为什么呢?
RFG ·
由于体内的营养过于丰盛等原因,导致越吃营养丰富的食物通乳越容易堵奶,每天吃大量营养丰盛的食物,使得体内消耗不了堆积在体内,进而会使乳汁中的脂肪含量过大,从而淤积在乳腺管内造成反复堵奶,比如含高蛋白质多的食物、骨头汤等,都不宜吃多,容易造成堵奶情况的发生。
母乳中的营养物质来自母体的饮食,虽然吃营养丰富的食物对于提供高质量的母乳至关重要,但是对于某些食物,尤其是富含某些成分的营养汤,可能在大量摄入时引发堵奶或乳房不适,这些成分包括:
综上,个体对这些因素的反应各不相同,而堵奶通常是由乳腺过度充盈或乳腺管道堵塞引起的,如果担心堵奶或乳房不适,最好遵循适当的通乳技巧,确保充分排空乳腺,同时咨询医生以获取适当的建议。