27岁,已经结婚2年,有生育要求,无慢性病,之前月经周期规律,就是月经量少,最近我去做了生育能力评估,amh值偏低,只有1.23,医生说amh值偏低,会影响受孕,说我有点卵巢功能下降,我想问问我应该这么进行调理才能使得amh值回升?
广西医科大一附院 ·
amh1.23有很多方法可以调理,坚持每天喝黑豆浆,豆浆能促进子宫内膜生长,多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、黄豆、鱼等,来促进卵泡生长,坚持运动锻炼,每天跑步、快步走或者跳绳30分钟到1个小时的时间,药物治疗来提升amh值是比较有效的调理方法,不过要根据自己自身的情况,在医生的指导下进行。