我从下个月开始备孕,但是我不知道怎么算排卵期,例如我上个月是3月7日月经来的,这个月4月8日来的,排卵期应该是什么时候?网上看到有基础体温预测法,但是我又看不懂,就想问问,这个方法是怎样做的啊?
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通过基础体温的变化测排卵是比较准确的,但需要长期对自身的体温进行监测,才会更准确,排卵前基础体温会下降低0.3-0.4℃,排卵时基础体温会升高,排卵后体温很快升高0.3-0.5℃左右,在排卵日安排同房的几率会大一些。
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