宝宝最近在学走路了,而且每天都可以出去转转了,于是就想着给宝宝补补钙,怕到时候营养跟不上,宝宝的发育也会受到影响,于是就去药店买了一些钙片和营养品,但平时也敢多喂,怕吃多了有副作用,同事说隔着衣服晒背30分钟也可以补钙,但一般是十天一给疗程,就想知道她说的是真的吗?
广西医科大一附院 ·
婴儿隔着衣服晒背30分钟是可以起到补钙的效果,可以合成身体发育所需要的维生素D,继而帮助钙的吸收,家长可以在天气适宜的情况下,选择上午十点,或者但是下午两点带宝宝到户外晒太阳,而且只要是户外,即便是避光处也完全是可以的,但如果在室内,连续十天隔着玻璃晒,紫外线也是无法透过玻璃的,没有明显效果。
隔着衣服晒太阳通常是进行日光浴和取暖,是非常不错的,但如果是在紫外线强烈的夏天,穿颜色较深的衣服或质地较薄的衣服,当暴露在这种阳光下时,会感觉温度更快、更明显,以下则是婴儿嗮太阳的好处: