都到孕晚期了,产检的时候医生说我有一点营养不良,导致胎儿也有一点偏小,这可把我们全家都吓到了,平时好吃好喝的喂着,结果还营养不良了,但是短时间也不能通过饮食有多大的改善,所以就想看看有没有什么孕妇能吃的滋补品可以补补身子,我们也不敢乱吃,就来咨询一下孕妇营养跟不上吃啥可以补?
济医附院 ·
孕妇出现营养跟不上最好还是通过饮食来补,滋补品是不可以乱吃的,如果医生没有说通过补品来补充营养的话,建议还是通过调整饮食来摄入营养,每天都要补充优质的蛋白质,比如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶 制品、黄豆制品等,再搭配新鲜蔬菜,补充维生素。
到孕晚期的时候,胎儿需要的营养会越来越多,所以孕妇也要补充更多的营养,不然胎儿获取不到足够的营养,会影响到发育,增加分娩后疾病发病率,所以当有营养不良或失衡的症状时,就要及时调整饮食,及时补充营养,比如: