我是一名哺乳期的妈妈,我现在刚生完宝宝4个月,一直都是给宝宝喂的母乳,现在到夏天了,天气太热我都没有什么胃口,所以我饭量都变小了,结果我婆婆给我说还是多多少少要吃一点,这样的话宝宝才有奶喝,如果吃得少的话,母乳是不够的,还会变少,我想问问我婆婆说的这个说法是真的吗?
RFG ·
哺乳期妈妈饭量小是会导致母乳变少的,不仅会影响到母乳的量,还会影响到母乳的质量,所以说妈妈如果是处于哺乳期的话,最好是不要不吃东西,一定要保证自己身体的营养能跟得上,这样的话,宝宝才会有足够的营养,如果妈妈自身都是营养不良的情况,宝宝发育肯定也不会好。
哺乳期的女性母乳质量是会受到多方面的影响的,如果女性没有摄入足够多的水份和营养物质的话,那么母乳量和质量都会受到影响,所以说哺乳期的女性要多吃一些蛋白质丰富的食物,还要多喝一些有营养的汤,如果不想母乳减少的话,妈妈在哺乳期就应该做到以下这几点: