我是刨腹产生的孩子,现在正在做月子中,身体是比较虚弱的,什么工作也不能做,家里煮饭和打扫卫生都是老公现在在做,因为老公比较喜欢钓鱼,前段时间钓上了一条黑鱼,就想给我煲汤,但是不知道正确的做法是怎么样的,想知道要加猪油吗?
RFG ·
剖腹产后坐月子黑鱼汤是可以加猪油的,猪油中含有多种维生素和不饱和脂肪酸,对人体有较大的好处,也有助于促进身体的恢复,当然正确做法中是不会加猪油的,可以根据自己的口味进行判断,先将鱼去鳞去内脏,切成大块后,准备好蔬菜,把鱼放入锅中,大火煮开后转小火煮1小时,加盐调味即可。
刨腹产后孕妇一定要注重饮食调养,这样才能够有助于伤口的愈合,有助于免疫力的提高,在饮食方面应该多喝一些汤汤水水的食物,比如说可以做黑鱼汤,这样能够保证奶水的充足,而且还有很好的催乳的作用,以下则是黑鱼汤的正确做法: